Los habitos mas saludables del verano

Un año mas con la llegada del verano debemos prepararnos para una serie de cambios inevitables que ocurriran en nuestro dia a dia. El incremento del calor, de la luz solar y del ocio nos permitiran llevar una vida mas feliz y saludable si somos capaces de adaptarnos a este nuevo ritmo diario de vida.

El inicio del verano supone cambiar la ropa de nuestro armario por una mas ligera y esto implica enseñar mas nuestro cuerpo. No es de extrañar que en los meses previos al verano sea cuando los gimnasios reciban mas altas de usuarios, ya que la gente quiere llegar a Junio lo mas esbelta posible. Sentirse guapa, delgada y deseada hará que nuestro estado de animo mejore y podamos proyectar hacia afuera todo lo bueno que hemos ido haciendo interiormente el resto de meses del año.

La práctica continuada de deporte y ejercicio físico durante todo el año nos permitirá alcanzar nuestros objetivos en estos tres meses donde mas enseñamos nuestro cuerpo por la calle, en piscinas y en playas. A pesar del alto calor no debemos descuidar el mantenimiento físico, si bien el volumen de entrenamiento es normal que baje en estos meses debido al calor, es preciso seguir haciendo una rutina saludable que nos permita seguir eliminando toxinas. El ciclismo puede ser la solución perfecta, ya que la velocidad que se consigue sobre la bicicleta nos alivia del calor.

Nosotros te recomendamos sobre todo los siguientes hábitos:

• Cuida tu alimentación y sobre todo tu hidratación. Es fundamental en estos meses de calor beber más de dos litros diarios de agua para soportar las altas temperaturas.
• Toma el sol con cautela. Si bien es muy recomendable tomar el sol para activar la circulación y estimular la melanina; debes usar una protección adecuada para evitar quemaduras.
• Cuida los excesos. Son epocas donde el consumo de alcohol suele aumentar y como fruto de ello las relaciones sexuales. No cometas excesos, no son buenos.
• Disfruta todo lo que puedas. Siempre con cautela, procura disfrutar y ser muy feliz en esta epoca del año tan maravillosa. 

En internet por ejemplo, aumenta muchisimo en estos meses las relaciones esporadicas y las visitas a webs de contenido sexual. Todo influye: el calor, chicos y chicas con menos ropa por la calle y la alegria y felicidad derivada de las vacaciones laborales y escolares. Si eres de los que mira porno con frecuencia en internet en webs fabulosas como www.pornogratisdiario.com entonces seguro que en estos meses notas que visitas mas estas páginas. Es normal. El sexo es vida y todos necesitamos disfrutar de nuestra sexualidad en compañia o en solitario. Una muy buena opción es disfrutar de buen porno español de calidad e incluso de porno de otros paises, muy de moda ultimamente.

Sin embargo, uno de los contenidos estrella son sin duda las mujeres maduras. El morbo de mirar a mujeres casadas de buen ver en actitudes eróticas tiene un tirón impresionante en este mercado. Existen algunas paginas que ofrecen videos porno de calidad y google nos permite dar con ellas de manera fácil. Los videos de pornhub son muy recomendados también, menudo éxito tienen en Andalucia.

Luego está la opción también de los pornotubes, que son una especie de version para adultos de youtube donde los usuarios suben sus propios videos caseros y las productoras de cine porno comparten las escenas mas morbosas y novedosas. En webs como videosdemadurasx.com puedes encontrar todo esto, organizado de una manera muy intuitiva.